اطلاعات عمومی

رعایت اصول اخلاقی در باشگاه

2211 - رعایت اصول اخلاقی در باشگاه

رعایت اصول اخلاقی در باشگاه: وقتی وارد باشگاه می شوید همیشه یک سری مسائل

باعث آزار شما میشود که اکثرا به خاطر فقر فرهنگی عده ای اندک است. بهتر است این

اصول فرهنگ سازی شود تا افراد با آرامش خاطر به تمرین کردن بپردازند. در ادمه به چند

مورد از عوامل آزار دهنده میپردازیم.

 

بوی بد و رعایت اصول اخلاقی در باشگاه

بدنسازی رشته ای پر فشار است و به همین دلیل باعث میشود که ورزشکاران عرق زیادی

بکنند و در نتیجه نیز بوی بدی که در هوا منتشر می شود. پس سعی کنید از اسپری های

خوش بو کننده بدن استفاده کنید تا باعث اذیت شدن هم باشگاهی های خود نشوید. از

طرفی حمام رفتن روزانه نیز به کاهش بوی بدن کمک شایانی خواهد کرد.

 

آینه تمرینی و رعایت اصول اخلاقی در باشگاه

خیلی از ما دوست داریم که جلوی اینه تمرین کنیم و عصلات خود را ببینیم. ولی عده ای

خواسته و یا نا خواسته جلوی ما سبز میشوند و نمی گذارند که خودمان را ببینیم. دوستان

سعی کنید که از جلوی فردی که در حال تمرین است عبور نکنید و یا اگر کردین سریع رد

شوید که باعث فشار روانی به فرد نشوید.

سوپر ست

برخی از برنامه های تمرینی حاوی سوپر ست ها هستند پس وقتی کسی در حال

استفاده از دو دستگاه به صورت همزمان است شما دیگر نوع وزنه و حالت مورد استفاده را

تغییر ندهید تا تمرینش تمام شود که این مورد مهمی در رعایت اصل اخلاقی باشگاه

است. در غیر این صورت فرد نمی تواند تمرینش را به درستی انجام دهد که از لحاظ

انسانی نیز درست نیست.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.